Mindable: Soziale Phobie

Mindable: Soziale Phobie ist eine digitale Gesundheitsanwendung und richtet sich an Personen ab 18 Jahren, die an den Symptomen einer Sozialen Phobie leiden. Die Anwendung unterstützt Nutzerinnen und Nutzer dabei ihre sozialen Ängste zu bewältigen und zu reduzieren.

Mindable: Soziale Phobie vermittelt etablierte relevante Inhalte, Methoden sowie wirksame Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Dazu gehören u.a. psychoedukative Inhalte, die Erarbeitung eines individuellen Störungsmodells, Aufmerksamkeitstrainings, sowie erlebnisorientierte Auseinandersetzung mit sozialen Ängsten anhand von Übungen und Verhaltensexperimenten.