💡 Wer viel sitzt, bekommt Rückenschmerzen vs. Bewegungsmangel ist das Hauptproblem ❗ Nicht jeder, der z.B. aus beruflichen Gründen viel sitzt, bekommt automatisch Rückenschmerzen. Trotzdem solltest Du während der Arbeitszeit regelmäßig Bewegungspausen einlegen und für einen körperlichen Ausgleich außerhalb der Arbeitszeit sorgen, denn: Bewegungsarmut (zum Beispiel durch langes Sitzen) schwächt auf Dauer die Rückenmuskulatur. ✅ in den letzten Wochen haben wir Euch mit interessanten Beiträgen zum Thema “gesünderes Homeoffice” versorgt. Dort findet ihr viele nützliche Tipps, um Bewegungsarmut während der Arbeitszeit vorzubeugen.